Objectifs de la formation
-
Comprendre les mécanismes et les freins de la confiance en soi
-
Établir au quotidien une relation gagnant-gagnant
À qui s'adresse cette formation ?
Public cible
- Toute personne souhaitant comprendre, découvrir et améliorer sa confiance en soi
Prérequis
- Aucun
Programme
Avant la formation
Un autodiagnostic
Pendant la formation
Clarifier la notion de confiance en soi
- Définir la confiance en soi : définition, différence avec l’estime de soi, mécanismes, origines de l’acquisition de la confiance en soi
Analyser son auto-évaluation
- Prendre conscience de son niveau de confiance en soi
Développer sa confiance
- Prendre conscience de ses atouts et les valoriser
- Identifier et dépasser ses freins et ses résistances
- Comprendre ses croyances limitantes et leur impact
Identifier sa relation à l’autre et passer au gagnant-gagnant
- Prendre du recul face aux critiques
- Faire face aux comportements qui perturbent : agressivité, passivité,…
- Établir une relation gagnant-gagnant en développant son assertivité
Construire un plan d'action
- Définir un plan d’action personnel
- Partager sa stratégie durable pour développer sa confiance en soi
Après la formation
Des fiches pratiques pour structurer la démarche
Méthodes et évaluation
Méthodes mobilisées
- Apports théoriques et pratiques (cas concrets, démarches orientées solutions)
Modalités d'évaluation
- Auto-évaluation en amont de la formation / Évaluation des acquis en cours et en fin de formation à travers des productions et des quiz
Témoignages
